あじさい

最近、前回の人間ドックで特定保健指導対象になって、健康保険組合から指導を受けてます。

人間ドックの結果は、その基準値のしきい値だったんですよね。ちょっと調整がミスりました。指導を受けるのは2回目です。

この特定保健指導は、いくつかの企業に業務委託しているようでして、何種類のコースがあり、その中から選択できるようになっています。

その中に、ライザップがあって、ちょこザップが利用できるということもあり、ライザップの健康指導を受けることになりました。

内容は、健康保険組合の指導とあまり変わらず、食事制限と運動促進なのですが、何が問題かは判ってます。

通勤が無くなってその分の運動量が減って、食べる量は変わっていないので、それを改善すればよいので、せっせっと、運動と食事制限しています。

指導期間は3カ月で体重-2kgを目標にさせられています。それで、-2kgを1か月でクリアしたら、「目標を-3kgにしましょう。」と言われて、げんなりです。ふざけんなって感じです。まったく、やる気をなくしますね。それで、先日、腹いせに、二郎系ラーメンを食べに行きましたよ。当然、全マシですw

さて、そんな中、運動の一環である散歩ついでに、撮った紫陽花です。





















紫陽花は、咲き始めの淡い色が好きですね。

Comments

[JUNKO]

きれいな紫陽花ですね。減量に励んでください。

[いっぷく]

紫陽花の写真、淡い色合いが素敵で、散歩の楽しみが伝わってきます。
健康指導の話、共感します。二郎系全マシの反発、最高ですw
でも、-3kg目標も絶対イケるはず！次回の更新も楽しみにしてます。

[Kame]

足跡にて失礼します。

[SORI]

弐号さん　おはようございます。
見事なアジサイのアップ写真です。

[青山実花]

減量、辛いですね。
2キロ、3キロは
口で言うほど楽ではないですものね。

[まさ]

見事な紫陽花ですね^^

[弐号]

>JUNKOさん
順調に進んでます。

[弐号]

>いっぷくさん
無意味な反抗ですw
順調に進んでおります。

[弐号]

>SORIさん
ありがとうございます。

[弐号]

>青山実花さん
無駄な贅肉を落とすだけなので、そうでも無いんですが、腹が落ちないですw

[弐号]

>まささん
近所の公園はキレイに咲くので撮りやすいです。

[kenji-s]

行き過ぎの健康管理は反動が出ますね

[弐号]

>kenji-sさん
強制ってわけでもないので、ちょっとした反発ですねw